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失眠压抑自闭迷茫愧疚感有时没法控制自己
补充说明：失眠压抑自闭迷茫愧疚感有时没法控制自己
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
失眠压抑自闭迷茫愧疚感有时没法控制自己，可能是因为睡眠不足、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，就会引起困倦、乏力、注意力不集中等症状，还会出现上述情况。患者应调整不良的作息习惯，建议早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期紧张或者压力过大，导致长期精神兴奋和脑力疲劳所引起的。患者通常会出现精神兴奋、脑力疲劳、睡眠障碍等症状，同时还会伴有上述情况。患者可配合医生服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时还应配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、焦虑症
焦虑症通常是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状，同时还会伴有上述情况。患者可配合医生服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，同时还应配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，可出现上述情况。患者可配合医生服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物治疗，同时还可配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，主要是由于遗传因素、大脑结构异常、神经递质异常等原因所引起的。患者会出现感知觉障碍、思维障碍、情感障碍、意志行为障碍等症状，部分患者还会出现上述情况。患者可配合医生服用奥氮平片、利培酮片等药物治疗，同时还应配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
患者在日常生活中可以适当的进行户外运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以缓解压力，放松心情，有助于睡眠。同时患者应注意休息，避免熬夜，以免症状加重。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
