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怀孕能喝酸梅汤饮料吗
补充说明：怀孕能喝酸梅汤饮料吗
2024-05-06 19:06
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量饮用酸梅汤饮料。
酸梅汤饮料是以乌梅、山楂等食材熬制而成的饮品，含有丰富的维生素C、铁、钾等营养物质，具有一定的抗氧化作用，能够帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。此外，酸梅汤还有助于缓解孕期的恶心呕吐症状，提高食欲。但需注意的是，酸梅汤饮料中含有一定量的糖分，因此不宜过量饮用，尤其是妊娠期糖尿病患者或存在妊娠期高血压综合征者，以免引起血糖波动或血压升高的风险。
如果孕妇对酸梅汤中的某些成分过敏，则不建议饮用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于大部分孕妇而言，适量饮用酸梅汤可为孕期提供额外的营养支持，并有助于改善孕期不适症状。但任何食物摄入均应控制在合理范围内，避免因过度饮食导致体重增加过多或其他潜在健康问题。
2024-05-06 19:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
