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失眠白天疲乏是怎么回事
补充说明：失眠白天疲乏是怎么回事
2023-08-23 21:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠白天疲乏可能是睡眠不足、压力过大、神经衰弱、气血不足、甲状腺功能亢进症等原因导致的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在睡前适当喝温牛奶，有助于睡眠。
2、压力过大
如果患者长期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现失眠、白天疲乏等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，还可能会伴有紧张性头痛、睡眠障碍等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不当等因素引起的。患者一般会出现乏力、精神萎靡、疲倦无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者一般会出现心悸、失眠、消瘦等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜，同时注意保持营养的均衡，避免挑食、偏食，有助于维护身体健康，改善症状。如有不适，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
