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阴阳两虚食疗方法
补充说明：阴阳两虚食疗方法
2023-09-07 23:47
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
阴阳两虚一般可以通过食用温补类食物、滋补类食物、清淡易消化类食物、滋补类药膳等进行食疗。
1、温补类食物
阴阳两虚通常是指既有阴虚又有阳虚。患者可能会出现面色苍白、口干舌燥、大便干燥等症状。患者可以适当食用温补类食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大枣等，可以起到温补阳气的作用，有助于改善阴阳两虚的情况。
2、滋补类食物
阴阳两虚的患者也可以适当食用滋补类食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以起到滋补身体的作用，有助于改善阴阳两虚的情况。
3、清淡易消化类食物
在日常生活中，患者也可以适当食用清淡易消化类食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，有助于促进脾胃运化，从而改善阴阳两虚的情况。
4、滋补类药膳
滋补类药膳通常是由多种中药材熬制而成，比如人参、当归、枸杞、黄芪等，在日常生活中适当食用此类药膳，可以起到辅助滋阴壮阳、益气养血的作用，有助于改善阴阳两虚的情况。
5、其他
此外，患者还可以适当食用阿胶、黑芝麻、百合、银耳等食物，也可以起到改善阴阳两虚的作用。
在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:17
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
