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失眠症状到底会带来哪些危害
补充说明:失眠症状到底会带来哪些危害
2023-08-04 12:16
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偶尔失眠一般没有明显危害,但如果长期失眠,可能会导致免疫力下降、内分泌失调、焦虑症、抑郁症、心脑血管疾病等。
1、免疫力下降
长期失眠会导致身体免疫力下降,容易受到细菌或病毒入侵,从而引起各种疾病。
2、内分泌失调
长期失眠会导致体内激素分泌紊乱,从而出现月经不调、皮肤暗黄、长痘等症状。
3、焦虑症
长期失眠会使人体长期处于紧张、焦虑的情绪中,可能会引起焦虑症。
4、抑郁症
长期失眠会使人体无法得到充分休息,从而导致人体情绪低落,出现抑郁症。
5、心脑血管疾病
长期失眠会导致人体交感神经兴奋,从而引起血压升高,增加心脑血管疾病的发生概率。
在日常生活中,应该保持良好的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。如果长期失眠,应该及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
2023-08-05 20:03
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