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踝关节扭伤怎么办
补充说明：踝关节扭伤怎么办
2024-06-17 15:05
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
踝关节扭伤可以采取冷敷、止痛药物、固定支具等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，每次持续15-20分钟。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的踝关节扭伤。适合用于缓解早期的红肿热痛症状。
2.止痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服，按医嘱剂量服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于中度至重度的踝关节扭伤引起的疼痛。适用于缓解因扭伤导致的剧烈疼痛，但不建议长期大量使用。
3.固定支具
踝关节支具通常为定制，佩戴时间根据医生指导而定。支具提供稳定性和限制活动范围，有助于预防进一步损伤并促进愈合。适用于严重或频繁发生踝关节扭伤的人群。适用于需要保护和支撑踝部以防止再次扭伤的情况。
在处理踝关节扭伤时，应避免负重行走，以免加重伤害。同时，保持良好的睡眠质量，避免长时间站立或坐着，以减少踝部压力。
2024-06-17 18:21
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
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