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燕窝的营养价值与功效
补充说明：燕窝的营养价值与功效
2023-09-09 21:45
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝是一种药食同源的食物，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，在一定程度上还可以辅助改善皮肤状态，有利于身体健康。
1、补充营养：燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的生长发育。
2、辅助改善皮肤状态：燕窝中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
需要注意的是，对燕窝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，建议在日常生活中，饮食应注意营养均衡，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
2023-11-03 19:44
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
