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练完肩后肩膀痛是正常的吗
补充说明：练完肩后肩膀痛是正常的吗
2024-07-25 12:57
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
练完肩后肩膀痛在一定程度上是正常的，但如果疼痛持续时间较长或程度较重，则可能存在病理情况。
练完肩后肩膀痛可能是由于肌肉劳损或肩袖损伤引起的。在进行肩部训练时，如果动作不正确或过度用力，可能导致肌肉和肩袖组织受到损伤，从而引发疼痛。这种疼痛通常在训练后数小时至数天内出现，并可能伴随肿胀和活动受限。如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较重，可能需要寻求医疗帮助以排除其他潜在的病理情况，如肩周炎或肩关节炎。适当的休息、冷敷和使用止痛药可以缓解症状。
对于经常出现这种情况的人群，建议调整训练计划，避免过度用力和不正确的动作姿势。同时，加强肩部的柔韧性和力量训练有助于预防这种情况的发生。
2024-07-25 13:57
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
