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大米油怎么熬
补充说明：大米油怎么熬
2023-09-23 02:02
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
大米油可以直接熬制成粥，先将大米洗净，放入锅中加水，用大火熬煮，再改用小火熬煮。
大米油是用大米熬制而成的一种食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当吃一些大米油，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。熬制大米油时需要将大米先清洗干净，然后放入锅中加水熬煮，大火煮开后，再改用小火熬煮，因为大米油中含有一定的油脂，如果在熬制的过程中没有控制好火候，可能会导致大米油中的营养成分流失，从而会影响到大米油的营养价值。
虽然大米油的营养价值比较高，但是在吃的时候也要控制好摄入量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。此外，对大米或大米油过敏的人群应避免食用大米油，以免引起过敏反应。
2023-09-23 21:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
