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芭蕉含钾高吗
补充说明：芭蕉含钾高吗
2024-05-06 19:01
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芭蕉含钾高。
芭蕉是一种常见的热带水果，其含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。每100克可食部分的芭蕉约含256毫克的钾，因此其属于高钾食物。钾有助于维持身体正常的液体平衡和心脏健康，但过量摄入可能导致电解质失衡。对于健康人群而言，适量食用芭蕉通常不会引起明显的不适。但对于存在肾脏疾病或高钾血症的人群，过多摄入芭蕉可能会加重病情，此时需要限制钾的摄入量。因此，建议在食用芭蕉前咨询医生或营养师的意见，以确保安全和健康。
对于肾功能不全者，应减少食用芭蕉，以免增加肾脏负担。
在摄取高钾食物时，应注意个体差异以及可能引起的不良反应，并遵循医嘱调整饮食习惯，以维护身体健康。
2024-05-06 19:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
