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失眠是不是脑子出了问题

发病时间：不清楚

失眠是不是脑子出了问题

补充说明：失眠是不是脑子出了问题

2024-05-22 14:24

失眠入睡睡眠咖啡因尼古丁睡眠质量

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精选回答(1)

黄旭晖副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠不一定是脑子出了问题，还可能是生活方式不当、环境因素等导致的。
失眠是指难以入睡或保持睡眠的情况，通常与大脑皮层的功能异常有关，但也可能是由生活方式不当、环境因素等非认知原因引起的。如果失眠是由生活方式不当或环境因素引起的，则可能表明存在某些认知或情绪上的问题。
失眠也可能是由于睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因或尼古丁，这些物质会刺激中枢神经系统，导致难以入眠。
对于失眠症状持续的人群，建议定期锻炼身体以促进睡眠质量，并避免在睡前摄取刺激性食物或饮料。

2024-05-22 16:09

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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