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如何减少老年斑的发生
补充说明：如何减少老年斑的发生
2024-08-24 21:22
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
减少老年斑的发生可采取防晒霜、维生素C补充剂、抗氧化剂补充剂等措施。
1.防晒霜
防晒霜通过阻挡紫外线的照射，减少皮肤细胞的损伤，从而预防老年斑的形成，如含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒霜。使用防晒霜是日常生活中预防老年斑的有效措施，建议选择SPF值高于30的防晒霜，并在户外活动前20分钟涂抹。
2.维生素C补充剂
维生素C可以促进皮肤胶原蛋白的合成，有助于淡化已经形成的老年斑，如维生素C口服液或维生素C片。补充维生素C可以辅助减少老年斑的发生和发展，但需长期坚持。
3.抗氧化剂补充剂
抗氧化剂能够清除自由基，减少皮肤细胞的氧化损伤，从而减少老年斑的形成，如含有维生素E、硒等成分的抗氧化剂。补充抗氧化剂可以辅助减少老年斑的发生和发展，但需长期坚持。
在日常生活中，应避免过度曝晒于阳光下，并保持良好的生活习惯和饮食均衡。
2024-08-26 09:04
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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