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早上空腹喝卷心菜汁对胃好吗
补充说明：早上空腹喝卷心菜汁对胃好吗
2023-09-12 21:46
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上空腹喝卷心菜汁对胃一般是好的，但是要控制好摄入量。
卷心菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身抵抗力。另外，卷心菜汁中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。因此，早上空腹喝卷心菜汁对胃一般是好的。但由于卷心菜汁中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，要控制好摄入量。
日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，有利于胃肠道消化和吸收。患者还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身抵抗力。
2023-11-03 18:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
