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肚子上有肉能不能练腹肌

发病时间：不清楚

肚子上有肉能不能练腹肌

补充说明：肚子上有肉能不能练腹肌

2024-10-08 10:26

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张波波主治医师西安交通大学第一附属医院三甲

擅长：脊柱微创

提问

肚子有肉可练腹肌，需控制饮食和脂肪。
虽然肚子上的脂肪会影响腹肌的明显程度，但通过有针对性的腹肌训练和控制饮食，可以逐渐减少腹部脂肪，使腹肌更加明显。因此，即使肚子上有肉，也可以通过锻炼腹肌来达到理想的效果。

2024-10-08 12:07

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