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人参乌龙茶功效
补充说明：人参乌龙茶功效
2023-09-09 21:55
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林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参乌龙茶是一种饮品，并不能代替药物起到治疗作用，其主要功效是可以补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、辅助改善睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
人参乌龙茶中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
人参乌龙茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当饮用后可以改善消化不良的情况。
3、提神醒脑
人参乌龙茶中含有一定的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使中枢神经兴奋，具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳。
4、辅助调节血脂
人参乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪分解，有助于辅助调节血脂。
5、辅助改善睡眠质量
人参乌龙茶中含有大量的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使中枢神经兴奋，具有辅助改善睡眠质量的功效。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对人参乌龙茶过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 02:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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