首页> 营养科> 佛手瓜> 佛手瓜怎么做最好吃有什么营养

佛手瓜怎么做最好吃有什么营养

发病时间:不清楚

佛手瓜怎么做最好吃有什么营养

补充说明:佛手瓜怎么做最好吃有什么营养

2023-09-23 03:07

佛手瓜 鸡肉 芹菜 黄瓜 维生素 眼睛 近视 维生素C 通便 维生素B2 皮肤 苹果 香蕉 猕猴桃 大米 小米 腹胀 腹痛

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

通常情况下,没有佛手瓜怎么做最好吃有营养的说法。佛手瓜可以与多种食物搭配食用,如排骨、鸡肉、芹菜、黄瓜等,可以补充人体所需的营养物质。

1、排骨

佛手瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果。所以患者可以适当吃佛手瓜排骨汤,对身体有一定的好处。

2、鸡肉

鸡肉中含有大量的优质蛋白,而且含有多种氨基酸,适当吃鸡肉可以增强自身的免疫力,也可以达到强身健体的效果。佛手瓜和鸡肉在一起食用,还可以为人体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的目的。

3、芹菜

芹菜中含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,具有辅助降血压的功效。而且芹菜中含有丰富的胡萝卜素,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上还可以预防近视。佛手瓜和芹菜在一起食用,还可以为人体补充所需要的营养物质,也可以达到强身健体的目的。

4、黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分、维生素C、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适当食用可以促进胃肠蠕动,也可以达到辅助润肠通便的效果。而且黄瓜中含有丰富的维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢。佛手瓜和黄瓜在一起食用,还可以为人体补充所需要的营养物质,也可以达到强身健体的目的。

5、其他食物

如苹果、香蕉、猕猴桃等水果,以及大米、小米等主食,佛手瓜也属于主食类。

佛手瓜属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适当食用以后可以增强自身的免疫力,也可以促进胃肠蠕动。但是不建议患者过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-09-23 21:15

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院