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大豆异黄酮可以和紫苏油一起吃吗
补充说明：大豆异黄酮可以和紫苏油一起吃吗
2024-08-24 22:11
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
大豆异黄酮和紫苏油可以一起食用，并且在营养上并不冲突。
大豆异黄酮是一种植物雌激素，主要存在于大豆和豆制品中，具有调节内分泌、改善更年期症状等作用。而紫苏油则是一种植物油，富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。两者在营养上并不冲突，可以一起食用。对于需要补充大豆异黄酮的人群，如更年期女性或缺乏雌激素的人群，同时摄入紫苏油可以提供额外的营养支持。但需要注意的是，过量摄入任何食物都可能对身体造成负担。
对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或有特殊健康需求的人群，在食用大豆异黄酮和紫苏油前应咨询医生或营养师的建议。
2024-08-26 09:10
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
