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脚外侧疼是怎么回事
补充说明：脚外侧疼是怎么回事
2024-10-30 18:20
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚外侧疼可能是由肌肉劳损、韧带拉伤、神经受压、足部外翻、扁平足等引起的。
1.肌肉劳损
脚外侧的肌肉劳损可能是由于长时间站立、行走或剧烈运动导致的。这种情况通常会伴随疼痛和不适，休息后症状可能会减轻。建议避免过度使用受影响的区域，并适当进行热敷和按摩。
2.韧带拉伤
脚外侧韧带拉伤可能由于突然扭伤或过度伸展引起，导致疼痛和肿胀。如果韧带完全撕裂，可能导致行走困难。建议在医生指导下进行适当的物理治疗，如冷敷、局部压迫和支持性绷带。
3.神经受压
脚外侧神经受压可能是由于长时间穿紧身鞋或足部畸形引起的，会导致疼痛和麻木感。若神经持续受压，可能会导致永久性损伤。建议调整鞋子大小并寻求专业足部矫正治疗。
4.足部外翻
足部外翻是指脚向外翻转超过正常范围，可能导致脚外侧疼痛。这种情况可能与遗传因素有关，也可能由穿不合适的鞋子引起。患者应避免穿高跟鞋或尖头鞋，并考虑穿戴定制的矫形器来改善症状。
5.扁平足
扁平足可能导致足弓塌陷，进而引发脚外侧疼痛。长期穿着不合适的鞋子或长时间站立也可能加重症状。患者应选择合适的鞋子，并定期进行足部按摩以改善血液循环。
为明确诊断和治疗方案，建议及时就医并接受专业医生的检查和评估。常见的检查项目包括X光检查、MRI以及神经电生理测试等。
在日常生活中要注意保持良好的姿势和步态习惯，并穿着合适的鞋子以减少对脚部的压力。
2024-10-30 18:22
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
