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金橘子怎么做止咳化痰
补充说明：金橘子怎么做止咳化痰
2023-07-14 09:43
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
金橘子一般指金橘，金橘止咳化痰的做法有生吃、泡水、煮粥等。
1、生吃
金橘是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、有机酸等营养物质。适量食用可以起到生津止渴、开胃理气等作用。
2、泡水
可以将金橘洗干净，然后切成小块，放入杯中，加入适量沸水，加入适量冰糖，用开水冲泡，加入适量蜂蜜，饮用后可以起到止咳化痰的作用。
3、煮粥
可以将金橘洗干净，然后切成小块，放入锅中，加入适量水，用小火煮熟，加入适量蜂蜜，用开水冲调，饮用后可以起到止咳化痰的作用。
除此之外，还可以将金橘和冰糖一起炖煮食用，也可以起到止咳化痰的作用。
2023-07-19 22:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
