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喝胶原蛋白肽对睡眠有好处吗
补充说明：喝胶原蛋白肽对睡眠有好处吗
2024-09-02 00:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量摄入胶原蛋白肽可能有助于改善睡眠质量，特别是对于皮肤健康不佳或存在内分泌失调的人群。
喝胶原蛋白肽对睡眠有好处，因为胶原蛋白肽可以促进皮肤健康，而皮肤健康与良好的睡眠质量密切相关。皮肤的水分和弹性是影响睡眠质量的重要因素，胶原蛋白肽可以增加皮肤的水分和弹性，从而改善睡眠质量。此外，胶原蛋白肽还可以调节内分泌系统，减少失眠和焦虑等症状。对于一些由于内分泌失调导致的睡眠问题，适量摄入胶原蛋白肽可能有一定的改善作用。
但需要注意的是，不同人群对胶原蛋白肽的反应可能不同。对于一些敏感肌肤或有过敏史的人群，在摄入前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-09-02 11:02
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
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