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老年人太胖了怎么减肥
补充说明：老年人太胖了怎么减肥
2024-09-06 13:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
老年人太胖可以通过饮食控制、运动干预、药物治疗等方法来减肥。
1.饮食控制
老年人减肥应遵循低热量、低脂肪、高蛋白的原则，减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。例如，可以将米饭改为糙米饭或红薯，增加蔬菜和水果的摄入量。
2.运动干预
对于老年人来说，轻度到中度的有氧运动是最佳选择。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，力量训练也很重要，可以帮助增加肌肉质量并提高新陈代谢率。
3.药物治疗
在医生指导下使用一些药物可能有助于控制体重。例如奥利司他可抑制肠道脂肪吸收；能刺激中枢神经系统释放去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质，从而调节食欲和能量代谢；二甲双胍则通过降低血糖水平来减少食欲。
老年人在减肥过程中应注意避免过度减重导致营养不良或影响身体健康。同时，在开始任何新的减肥计划之前，请务必咨询医生的意见以确保安全有效。
2024-09-06 14:41
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
