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减肥期间可以吃西梅干吗
补充说明：减肥期间可以吃西梅干吗
2024-09-25 09:45
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间可以适量食用西梅干，但需控制摄入量。
西梅干是由新鲜西梅经过干燥处理制成的，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有助于促进消化和提供能量。适量食用西梅干可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。然而，由于西梅干在制作过程中可能会添加糖分，因此需要控制摄入量，避免过量摄入导致热量摄入过多。
2024-09-25 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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