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蘑菇产妇月子里能吃吗
补充说明：蘑菇产妇月子里能吃吗
2024-09-25 10:12
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
蘑菇产妇月子里能吃，富含多种维生素和矿物质，对产妇有益。
蘑菇中含有丰富的维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康，同时其含有多种氨基酸和微量元素，如锌、铁等，可以促进产妇的恢复和乳汁分泌。此外，蘑菇还具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的损伤。因此，适量食用蘑菇可以为产妇提供必要的营养支持，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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