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睡眠不足会有哪些症状
补充说明：睡眠不足会有哪些症状
a******W 2024-12-13 14:23
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、反应变慢、情绪波动以及头痛，这些症状可能表明存在睡眠障碍，建议就医以确定原因并获得适当治疗。
1.疲劳
睡眠不足会导致神经递质分泌异常，影响中枢神经系统功能，进而引起持续性疲劳。这种疲劳感通常出现在长时间保持清醒后，可能伴随嗜睡和白天昏昏欲睡。
2.注意力不集中
睡眠不足会影响大脑的功能状态，导致神经元过度兴奋，从而出现注意力难以集中的现象。这种情况多见于经常熬夜的人群中，在日常生活中会出现无法专心做事的现象。
3.反应变慢
睡眠不足时，大脑皮层功能活动减弱，信息加工速度减慢，因此会感到反应能力下降。患者可能会注意到自己在日常生活中的反应时间比平常更长。
4.情绪波动
睡眠不足可能导致大脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，引起情绪不稳定。这些情绪变化可能包括易怒、焦虑或抑郁。
5.头痛
睡眠不足会引起交感神经兴奋性增高，使头部血管收缩舒张功能紊乱，从而诱发头痛。这种疼痛通常位于额头、眼眶或枕部，有时可呈搏动性痛。
针对睡眠不足的症状，建议进行脑电图、睡眠监测等以评估睡眠质量。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类药物。患者应保持规律作息，避免过度使用刺激性物质，确保充足的休息以促进健康睡眠。
2024-12-13 14:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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