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白砂糖热量高吗
补充说明：白砂糖热量高吗
2023-09-09 22:51
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白砂糖热量一般比较高，属于一种高糖分食物。
白砂糖是一种多糖，是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，主要成分是碳水化合物，还含有少量的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分。白砂糖是一种高糖分食物，每100克白砂糖含有393大卡左右的热量，所以白砂糖热量比较高。患者在食用白砂糖时要注意适量，不要过多食用，以免导致血糖升高，不利于身体的健康。如果患者患有糖尿病，则要避免食用白砂糖，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
此外，患者在食用白砂糖时要注意清淡，不要过多食用，以免导致肥胖，患者要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、洋葱等。如果患者食用白砂糖后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:01
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