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来大姨妈可以吃梨子吗
补充说明：来大姨妈可以吃梨子吗
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
大姨妈一般指的是月经，来月经通常是可以吃梨子的，但要注意适量。
梨子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分。月经期间身体抵抗力会比较低，适量吃梨子可以补充身体所需的营养，而且梨子中的水分比较多，适当吃梨子还可以缓解口渴，对身体有一定的好处。但需要注意的是，不建议过量食用梨子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
月经期间还要注意腹部保暖，避免吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、冰块等。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果出现痛经、月经量过多等情况，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
