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颈椎间盘突出还能运动吗
补充说明:颈椎间盘突出还能运动吗
2024-05-29 12:18
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颈椎间盘突出患者应避免剧烈运动,但可以进行适度的低强度运动。
颈椎间盘突出会导致颈椎活动受限,剧烈运动可能会加重神经压迫,导致症状恶化。适度的低强度运动如散步、瑜伽等,可以增强颈部肌肉力量,改善血液循环,但需注意避免快速旋转头部的动作,以免加重病情。在进行运动前应咨询医生,确保运动安全有效。
若患者伴有疼痛或不适感,应停止运动,并及时就医评估是否需要药物治疗或物理疗法。
建议定期复查以监测病情变化,同时保持良好的生活习惯,如合理饮食、充足睡眠和避免长时间低头等,有助于控制疾病进展。
2024-05-29 14:04
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颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一,发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板,尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后,在外界因素的作用下,导致椎间盘纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内,从而造成相邻的组织,如脊神经根和脊髓受压,引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征,严重时发生高位截瘫危及生命。