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正常人吃维生素b6有害吗

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正常人吃维生素b6有害吗

补充说明:正常人吃维生素b6有害吗

2024-09-02 00:10

维生素 维生素B6 恶心 呕吐

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

正常人适量摄入维生素B6有益于身体健康,但过量可能有害。
正常人适量摄入维生素B6对身体有益,可促进蛋白质代谢和神经系统的正常功能。但过量摄入可能导致不良反应,如神经系统兴奋、恶心、呕吐等。维生素B6在体内会转化为磷酸吡哆醛,发挥其生理作用。过量摄入可能导致磷酸吡哆醛蓄积,干扰其他物质的代谢过程。
正常人应根据需要适量补充维生素B6,避免过量摄入。如有不适症状,应立即停止服用并咨询医生。

2024-09-02 11:04

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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