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黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用

发病时间:不清楚

黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用

补充说明:黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用

2023-09-23 00:17

消化 食欲 眼睛 减肥 维生素 消化不良 食欲不振 视疲劳 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、辅助保护眼睛、帮助减肥等,平时可以适量食用。

1、补充营养

黑糯玉米和白糯玉米中都含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

黑糯玉米和白糯玉米中都含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动减慢的情况,可以适量食用黑糯玉米和白糯玉米,在一定程度上可以改善消化不良的症状。

3、改善食欲

如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用黑糯玉米和白糯玉米,有助于改善食欲不振的情况。

4、辅助保护眼睛

黑糯玉米和白糯玉米中都含有丰富的叶黄素,可以起到辅助保护眼睛的作用,有利于缓解视疲劳。

5、帮助减肥

黑糯玉米和白糯玉米的热量比较低,且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于减少其他食物的摄入,从而起到帮助减肥的作用。

需要注意的是,上述食物需控制食用量,不可过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 20:44

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