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三高能吃鸡腿肉吗
补充说明：三高能吃鸡腿肉吗
2023-07-25 15:33
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂，患者一般可以适量吃鸡腿肉，但要注意避免过量食用。
1、高血压
鸡腿肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，有助于增强体质，提高免疫力。但需要注意，患者食用鸡腿肉时要注意适量，如果过量食用可能会导致血脂升高，不利于病情控制。另外，如果患者对鸡腿肉过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，例如红肿、瘙痒等。
2、高血糖
鸡腿肉中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量。但由于鸡腿肉中的脂肪含量较高，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于控制血糖。另外，如果患者对鸡腿肉过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，例如红肿、瘙痒等。
3、高血脂
鸡腿肉中含有丰富的油脂，如果患者过量食用，可能会导致体内胆固醇升高，不利于病情控制。另外，如果患者对鸡腿肉过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，例如红肿、瘙痒等。
此外，三高患者在日常生活中要注意饮食均衡，建议清淡饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、桃子以及鸡肉等。同时，患者还要注意适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有利于控制血压、血糖以及血脂。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
