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晚上吃蜂蜜好吗
补充说明：晚上吃蜂蜜好吗
2023-09-07 23:47
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上吃蜂蜜一般比较好，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况发生。
蜂蜜属于一种比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且在晚上的时候，部分人群容易出现身体疲劳的情况，蜂蜜中的葡萄糖以及果糖含量比较高，吃了以后可以在一定程度上促进身体血液循环，对改善身体疲劳有帮助。蜂蜜的含糖量比较高，如果在晚上吃过多的蜂蜜，可能会导致体内血糖升高，所以在吃蜂蜜的时候要适量。如果患者不小心吃了太多的蜂蜜，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过多食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 01:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
