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肾阳虚吃什么食物补得快
补充说明：肾阳虚吃什么食物补得快
2024-12-26 16:42
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精选回答(1)
朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院 三甲
擅长：胃炎、胆囊炎胆石症、阑尾炎、结肠炎、便秘、多汗、更年期综合征、舌痛症、失眠、慢性咳喘、心衰、静脉曲张、顽固性皮肤病和肿瘤术后调理
提问
肾阳虚的患者适量食用羊肉、韭菜籽、核桃仁、黑芝麻等食物补得较快。需要注意的是，这些食物具有辅助调理肾阳虚，并不能直接治疗肾阳虚，建议在医生指导下进行调理。
1.羊肉
羊肉性温，入肾经，具有补肾壮阳的功效，因此对于肾阳虚有较好的改善作用。适量食用羊肉可以增强机体的免疫力和抗寒能力，同时还能促进血液循环。但要注意控制摄入量，避免过量导致上火。
2.韭菜籽
韭菜籽具有温补肝肾、壮阳固精的作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的缓解效果。适量食用韭菜籽可以改善肾阳虚的症状，但要避免过量摄入，以免引起消化不良或加重症状。
3.核桃仁
核桃仁具有补肾固精、温肺定喘的功效，适用于治疗因肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。适量食用核桃仁可以改善肾阳虚的症状，并且有助于提高记忆力和智力。但要注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。
4.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，归肝、肾经，具有补益肝肾、养血润燥的作用。适量食用黑芝麻有助于改善因肾阳虚引起的脱发、早衰等问题。黑芝麻富含蛋白质、脂肪等营养物质，并且易于消化吸收。但需注意控制摄入量，过量可能导致热量摄入过多而影响体重管理。
在日常生活中应保持良好的作息习惯和饮食习惯，并适当进行体育锻炼以促进血液循环和提高身体素质。
2024-12-26 17:38
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
常见检查：
就诊科室：中医
