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李子的功效和作用及禁忌
补充说明：李子的功效和作用及禁忌
a******W 2023-09-27 04:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
李子具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压等功效和作用，但食用过多可能会导致患者出现腹泻、腹痛等症状，对于脾胃虚弱、腹泻的患者不建议食用。
1、功效和作用
李子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，促进人体的新陈代谢，有助于身体健康。李子中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、禁忌
李子中含有丰富的果酸，如果患者过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用李子。
需要注意的是，对李子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，脾胃虚弱、腹泻的患者也不宜食用李子，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 04:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
