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意大利通心粉怎么煮
补充说明：意大利通心粉怎么煮
a******W 2023-09-27 00:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
意大利通心粉的煮制可以通过饮食疗法、水煮、加盐、调味、熟透等方法来完成。
1.饮食疗法
通过摄入营养丰富的食物来补充身体所需的能量和营养素。适用于改善食欲不振、消化不良等状况。
2.水煮
将意大利通心粉放入沸水中煮至变软，去除多余的淀粉质。适合家庭自制健康低卡路里晚餐。
3.加盐
在烹饪过程中加入适量食盐以提升口感，并帮助吸附水分。对于需要控制钠摄入量的人群需酌情使用。
4.调味
根据个人口味添加适量香料如罗勒、牛至等增加风味。旨在提高食品可接受性及促进消化吸收。
5.熟透
确保意大利通心粉完全煮熟以杀灭潜在细菌，防止食物中毒。适用于需要安全且易于消化的正餐选项时。
在准备意大利通心粉时，应特别留意不要过度烹调，以免影响其口感和营养价值。此外，为了减少热量摄入，可以选择低脂或半脱脂奶制作奶油酱，或者选择番茄酱作为替代。
2024-03-23 06:12
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
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