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青少年可以练PC肌提肛运动来增强性能力吗
补充说明：青少年可以练PC肌提肛运动来增强性能力吗
2023-08-17 00:29
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
PC肌一般指的是阴茎勃起。通常情况下，青少年可以通过做提肛运动来辅助增强性能力。但如果患者存在性功能障碍，还需要及时就医治疗。
1、做提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。坚持做提肛运动，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以增强性功能。
2、练习方法
提肛运动的具体方法是首先找到盆腔，找到肛门，然后用力收缩肛门，同时放松，这样的动作可以连续做30次，一天可以做两次。做提肛运动时，最好是在空气流通比较好的环境中进行，以免影响到效果。
3、阴茎勃起功能障碍
如果患者存在性功能障碍，可能会出现无法正常勃起、勃起不坚等情况。此时患者可以在医生的指导下，通过做提肛运动的方式进行改善。
4、阳痿
阳痿是指成年男性性生活时，由于阴茎勃起困难，从而导致性生活无法正常进行的一种疾病。建议患者可以在医生指导下，通过做提肛运动的方式进行缓解。同时，患者也可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
5、脱发
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现脱发的情况。此时患者可以通过做提肛运动的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不利的影响。同时，患者还要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:15
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
