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西红柿和木耳鸡蛋能一起吃吗
补充说明：西红柿和木耳鸡蛋能一起吃吗
2024-09-25 09:21
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黑木耳鸡蛋西红柿可以一起食用。
黑木耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和改善便秘；鸡蛋提供优质蛋白质，有利于身体修复和生长；西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化和保护心血管的作用。这三种食材搭配在一起，不仅营养丰富，还能提供全面的营养支持，适合日常饮食。
2024-09-25 14:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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