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花生能长期吃吗
补充说明：花生能长期吃吗
2024-09-21 17:53
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
长期大量食用花生可能对健康造成影响，建议适量摄入并结合其他健康饮食习惯。
花生含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用可以提供能量和营养。然而，长期大量摄入花生可能导致体重增加、血脂异常等问题，特别是对于已经存在心血管疾病风险的人群，更应谨慎食用。因此，建议在日常饮食中适量摄入花生，并结合均衡饮食和适量运动，以维护身体健康。
2024-09-21 18:27
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