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髋关节炎怎么锻炼
补充说明：髋关节炎怎么锻炼
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
宫新 主治医师 三甲
擅长：骨科
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髋关节炎可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具使用等治疗措施来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低强度活动如步行、游泳等，旨在提高关节灵活性和肌肉力量。适用于轻度至中度髋关节炎患者，以改善功能和减轻症状。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及特定的腿部肌肉练习，如腿弯举和臀桥，以增强支撑结构。此方法适合于稳定期患者，有助于缓解疼痛和预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。对于存在轻微至中度疼痛及炎症者有效。
4.糖皮质激素注射
在医师指导下，在患处局部注射高剂量糖皮质激素能迅速控制急性发作。短期使用于严重疼痛或急性发作时，不宜长期依赖。
5.关节保护器具使用
关节保护器具如弹性绷带或护膝可提供物理支持和限制过度运动。对于有不稳定或畸形的患者，可以减少关节负担，防止进一步损伤。
建议定期评估患者的康复进展，并根据需要调整锻炼计划。必要时，应在专业医疗人员监督下进行锻炼，以确保安全和有效性。
2024-11-22 10:14
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
