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怎么预防青春痘的几种方法
补充说明：怎么预防青春痘的几种方法
2023-08-29 22:43
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
青春痘一般指痤疮。一般可以通过饮食调理、皮肤护理、生活调理、适当运动、药物治疗等方式预防痤疮。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，同时还要注意避免暴饮暴食。
2、皮肤护理
患者平时要注意皮肤护理，可以使用温和无刺激的洗面奶洗脸，并且还要注意避免使用油性的化妆品，以免导致皮肤油脂分泌增多，从而诱发痤疮。
3、生活调理
患者平时还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免导致内分泌紊乱，从而诱发痤疮。
4、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，通常能够促进体内的新陈代谢，并且还可以促进皮脂腺的分泌，能在一定程度上起到预防痤疮的作用。
5、药物治疗
如果患者出现痤疮，可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，通常能够起到抗炎的作用，可以抑制皮脂腺的分泌，从而预防痤疮。
如果出现痤疮，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-30 20:34
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
