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出汗能不能去湿气
补充说明：出汗能不能去湿气
2024-10-11 10:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
正常出汗有助于调节水液平衡，去湿气。
当人体出现湿气过重时，可以通过适当运动、饮食调理等方式促进排汗，从而帮助排出多余的湿气。但需要注意的是，过度出汗可能导致体内水分失衡，反而加重湿气问题，因此要保持适度的出汗量。
2024-10-11 13:44
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