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指甲上有竖纹怎么改善
补充说明：指甲上有竖纹怎么改善
2024-09-06 13:41
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
指甲上有竖纹可以通过饮食调整、药物治疗、甲床护理等方法来改善。
1.饮食调整
指甲上有竖纹可能是由于缺乏某些营养素导致的，可以通过调整饮食来改善。增加富含维生素B、铁、锌等营养素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于改善指甲的健康状况。
2.药物治疗
如果指甲上的竖纹是由于缺乏某些营养素引起的，可以考虑服用一些维生素或矿物质补充剂来改善。例如，口服维生素B族和铁剂可能有助于改善指甲的健康状况。
3.甲床护理
为了保持指甲的健康状态，建议避免使用含有刺激性成分的指甲油或其他化学品。同时定期修剪指甲，并使用温和的洗手液进行清洁。
在日常生活中，应注重个人卫生习惯，避免频繁接触化学物质和有害物质对指甲造成伤害。此外，定期进行身体检查以监测整体健康状况也是必要的。
2024-09-06 14:41
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
