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晚餐吃西红柿炒鸡蛋可以减肥吗
补充说明：晚餐吃西红柿炒鸡蛋可以减肥吗
2024-09-25 17:02
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚餐吃西红柿炒鸡蛋通常不能减肥。
虽然西红柿炒鸡蛋是一道低热量、高营养的菜肴，但减肥的关键在于热量摄入与消耗的平衡。晚餐时，人体的新陈代谢速度较慢，如果摄入过多的热量，即使是一道低热量的菜肴，也可能会导致体重增加。因此，要实现减肥目标，除了控制饮食外，还需要结合适当的运动和良好的生活习惯。
2024-09-25 18:22
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