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慢性腰部劳损能不能跑步锻炼身体
补充说明：慢性腰部劳损能不能跑步锻炼身体
2024-05-16 12:29
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
慢性腰部劳损患者可以进行轻度的慢跑锻炼，但应避免剧烈运动和长时间保持一个姿势。
慢性腰部劳损患者进行轻度的慢跑锻炼可以促进血液循环，放松肌肉，但剧烈运动可能会加重肌肉疲劳和损伤。长时间保持一个姿势可能会导致腰部负担过重，不利于病情恢复。
如果症状严重或处于急性发作期，则不宜进行跑步等度活动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
在进行任何体育活动前，建议咨询专业医生的意见，并注意控制运动强度和时间，以减少对腰部的冲击。
2024-05-16 13:51
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