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精子少会影响怀孕吗又该怎么调理
补充说明：精子少会影响怀孕吗又该怎么调理
2023-08-23 21:31
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
精子少会影响怀孕，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、适当运动、保持良好的作息习惯等方式进行调理。
1、饮食调理
精子少可能是由于患者不良的饮食习惯，如经常吃辛辣刺激性食物、抽烟、喝酒等，导致精子量少。建议患者可以通过饮食调理的方式来改善。平时可以适当吃富含锌、硒、维生素E的食物，如海鲜、动物内脏、瘦肉、蛋类、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，可以为精子的生成提供营养物质。
2、生活调理
患者平时也应养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免频繁性生活，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，以增强体质，提高免疫力，对于精子的生成也有一定的帮助。
3、药物调理
患者也可以遵医嘱使用药物进行调理，如五子衍宗丸、生精胶囊、维生素E片等，这些药物具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，有助于改善精子少的情况。
4、适当运动
患者平时也应适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进血液循环，有助于增强体质，对于精子的生成也有一定的帮助。
5、保持良好的作息习惯
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而影响精子的生成。
如果患者出现精子少的情况，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-24 09:24
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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