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胡萝卜可以和桃子一起吃吗
补充说明:胡萝卜可以和桃子一起吃吗
2024-09-25 10:08
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胡萝卜和桃子可以一起食用,不会产生不良反应。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,而桃子则含有丰富的维生素C和纤维素。两者结合食用可以提供全面的营养,增强免疫力,并有助于消化。但需要注意的是,对于某些对桃子过敏的人群,应避免食用。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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