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吃甘蔗会发胖吗那会减肥吗

发病时间:不清楚

吃甘蔗会发胖吗那会减肥吗

补充说明:吃甘蔗会发胖吗那会减肥吗

2023-09-07 23:44

甘蔗 发胖 减肥 维生素 通便 奶油 蛋糕

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医生回答(1)

李敏华 主治医师 三甲

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吃甘蔗一般不会发胖,适当的吃甘蔗一般会减肥。

甘蔗是一种比较常见的水果,甘蔗中含有大量的水分、维生素、膳食纤维、糖分等营养成分,适当的吃甘蔗,能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。而且甘蔗中还含有大量的膳食纤维,适当的吃甘蔗,能够促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,对减肥有一定的帮助。甘蔗的热量比较低,而且含有的糖分比较高,适当的吃甘蔗,一般不会导致体内的脂肪堆积,所以吃甘蔗一般不会发胖。

患者在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等,以免影响减肥的效果。患者还可以适当的做一些体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳、打球等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。如果患者通过控制饮食以及运动的方式,没有改善身体发胖的情况,可以通过脂肪抽取术的方式进行改善。

2023-11-04 00:04

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