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每天起床足跟就痛得很怎么回事
补充说明：每天起床足跟就痛得很怎么回事
2024-07-08 13:28
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
每天起床足跟痛可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起的。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复拉伸或损伤，导致炎症和疼痛。当起床时，足底筋膜会受到压力，从而引发足跟疼痛。足底筋膜炎的治疗通常包括物理治疗、按摩和穿合适的鞋子。例如，可以进行冰敷和使用支撑性鞋垫来减轻足底压力。
2.跟腱炎
跟腱炎是跟腱受到过度使用或损伤后发生的炎症，通常在早晨起床时疼痛加剧。因为此时跟腱处于紧张状态，容易诱发炎症反应。治疗跟腱炎的方法包括物理治疗、热敷和穿合适的鞋子。例如，可以进行跟腱牵拉练习来增强肌肉支持，并使用定制的鞋垫来改善步态。
3.跟骨骨刺
跟骨骨刺是由于跟骨下方的骨质增生，刺激周围的软组织，导致足跟疼痛。在起床时，由于身体重量的压力，可能会加剧骨刺对周围组织的刺激。治疗跟骨骨刺的方法包括物理治疗、穿合适的鞋子和可能的手术。例如，可以使用定制的鞋垫来分散体重压力，并进行物理治疗以增强足部肌肉。
建议患者避免长时间站立或行走，以减少足部压力。同时，建议进行X光检查以确定是否存在其他骨骼问题。
2024-07-08 16:20
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
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