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脚踝肿消肿有6个小妙招吗
补充说明：脚踝肿消肿有6个小妙招吗
a******W 2024-12-12 16:55
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
针对脚踝肿胀的6个小妙招包括冷敷、热敷、弹力袜、低盐饮食、避免久坐不动以及适当运动。
上述方法旨在促进淋巴循环、减少水肿发生。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
如果患者在活动后出现轻微的肌肉拉伤导致局部软组织损伤，从而引起皮下毛细血管破裂出血，血液外渗会导致局部形成血肿，进而引发肿胀的现象。此类情况下可通过冷敷的方式缓解疼痛症状。
日常生活中应尽量避免长时间站立或坐着不动，以减少血液循环减慢而引起的脚部肿胀。
2024-12-12 16:55
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
