发病时间：不清楚
孕妇能吃开心果和腰果吗
补充说明：孕妇能吃开心果和腰果吗
2023-07-04 11:19
我要咨询
精选回答(1)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇通常能吃开心果和腰果，但是要注意适量，不要多吃。
开心果和腰果都是属于坚果类食品，含有丰富的维生素A、不饱和脂肪酸、矿物质、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇在吃了之后可以起到促进消化、补充营养的作用，并且还可以促进胎儿的生长发育，而且还可以起到润肠通便的效果。通常情况下孕妇可以适当吃开心果和腰果，适当吃并不会对身体造成影响，但是要注意适量，因为开心果和腰果的热量比较高，如果吃太多可能会导致出现肥胖的情况，而且还可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等不良症状。
孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。
2023-07-07 17:36
举报相关问题
向医生提问
妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
