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美洲鳄梨是牛油果吗
补充说明：美洲鳄梨是牛油果吗
2023-09-23 03:11
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
美洲鳄梨一般不是牛油果，两者存在较大的区别。
美洲鳄梨属于一种水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。而牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾元素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，还可以在一定程度上辅助改善便秘的情况。由于两者的营养成分不同，所以并不存在美洲鳄梨是牛油果的说法。
虽然美洲鳄梨和牛油果的营养价值都比较高，但是建议患者要控制好用量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来治疗。
日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
